남들보다 더 쉽게 살찌는 체질이 따로 있을까요? 많은 사람들이 먹기만 하면 살이 찌는 경험을 한다고 말합니다. 이는 체지방이 쉽게 축적된다는 주장에서 비롯된 것입니다. 체지방은 우리 몸에 저장된 지방의 양을 의미합니다. 체지방률은 체중 대비 지방의 비율을 나타내는데, 남성의 경우 정상적인 체지방률은 10~20%이고 여성은 18~28%입니다. 특히 나이가 들면서 비만이 되는 경우, 내장지방이 증가하여 복부 지방률이 높아지는 원인이 됩니다. 나이가 들수록 증가하는 복부비만은 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병 등 성인병의 원인으로 알려져 있습니다. 체지방 축적을 방지하기 위해서는 하루 섭취 칼로리를 조절하는 것이 가장 중요합니다. 또한, 체지방 소모를 도와주는 음식을 섭취하면 다이어트의 성공률이 높아질 수 있습니..

2024년 프로야구 시즌이 돌아왔습니다. 한국야구 시즌은 개막일정과 함께 다양한 것들이 준비되어 있습니다. 또 각 야구장은 고유한 매력과 맛집들로 야구 관람을 더욱 충성하게 만들어줍니다. 오늘은 맛있는 음식을 즐기며 야구 관람의 즐거움을 더할 수 있도록 각 구장별 맛집을 꼼꼼히 소개해드리겠습니다. 홈구장을 빛내는 개막전의 무대 개막전은 전년도 최종 팀 순위 중 상위 5개 팀의 홈경기로 편성되며, 이에 따라 잠실, 문학, 수원, 창원, 광주 구장에서 경기가 진행될 예정입니다. 작년에 1위를 차지한 LG트윈스와 5위를 기록한 두산 베어스는 동일한 구장을 사용하기 때문에 개막전은 6위인 기아 타이거즈의 홈구장인 '광주'에서도 개최될 것입니다. 이로써 야구팬들은 광주에서도 개막경기를 관람할 수 있는 기회를 가지..

서울시는 만 19~34세 청년 구직자를 대상으로 매달 50 만원을 최대 6개월간 지원하는 '청년수당' 프로그램을 올해 2만 명을 모집한다고 발표했습니다. 오늘은 서울시에서 진행하는 2024 청년수당 신청대상과 자격 및 방법에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 청년수당이란? 서울에 거주하는 만 19세부터 34세까지의 미취업이거나 단기 근로를 하는 청년들을 대상으로 한 활동지원금 프로그램입니다. 이 프로그램은 매달 50만 원을 최대 6개월 동안 지급하며, 청년들의 강점진단 및 종합지원, 멘토링, 취업지원 프로그램 등을 청년들의 니즈에 맞게 연계하여 지속적으로 지원하는 사업입니다. 이렇게 서울시에서 제공하는 활동지원금 프로그램은 청년들이 더 나은 미래를 위해 자립할 수 있도록 돕는 중요한 정책입니다. *매월 50..

2024 KBO 한국프로야구 시즌을 맞이하여 열기가 점점 높아지고 있는 시기입니다. 작년에 LG 트윈지가 29년 만에 정규시즌 우승을 차지하며 야구팬들의 열정을 불러일으켰습니다. 그 열기와 기대감이 아직도 남아있는 가운데 벌써 2024년 프로야구 개막 일정이 1주일 앞으로 다가왔습니다. 2024년 프로야구 시즌에서는 어떤 팀이 우승할지 어떤 선수가 챔피언 자리를 차지할지에 대한 야구팬들의 기대와 궁금증이 모아지고 있습니다. 야구팬들, 특히 초보팬들을 위해 2024 야구 개막 일정을 자세히 소개해 드리겠습니다. 2024 KBO 프로야구 개막 일정 2024 프로야구 개막 일정은 3월 23일 토요일부터 3월 24일 일요일까지 양일간 오후 2시에 각 구장에서 진행됩니다. 지난해 보다 일주일 일찍 시작하는 이유는..